最近感觉大脑疲惫,思维迟钝,记忆力差,注意力涣散,望有人能帮我哈。

2024-12-23 01:26:36
推荐回答(5个)
回答1:

您好!像您说的这些原因主要是睡眠不足造成的,最好养成一个良好的睡眠习惯、即早睡早起,多呼吸一下新鲜空气,另外还要保持良好的心情,把一切烦心事都抛到脑后,呵呵!

回答2:

你太紧张了,也许是压力太大的关系吧。你现在要做的是,,放松身心。现在离开书桌,倒杯开水,慢慢地坐下来。闭目养神。静下心来。做深呼吸。放松,放松,再放松,没什么大不了的。只要自己尽力就行了。不要太在意结果。知道吗

回答3:

还有可能是高三的学习压力造成的,高三的学习紧张,学习压力大,功课囊,每当老师讲课时你都会觉得抽象,无趣,无聊,太高深,听得云里雾里的,总想睡觉,过了这段时间就好了。

回答4:

楼上的说的对。你应该多云动一下。学习的时候不要一直坐着不动。过个一小时左右就要起来活动活动,这样学习效率也会提高。不要以为是浪费时间,这个很重要的。思维迟钝的时候要做点运动,然后放松一下头,自己感觉一下放松的状态。会很快好起来的。

回答5:

给你个意见,暑假里先休息一个星期左右,然后再投入学习中,看看暑假里学习状况如何。
至于开学后,要学会解压,经常学会放松,这样更有助于思维和记忆。