营养过剩也会导致孩子长不高，该如何合理的给孩子提供营养呢？

营养过剩也会导致孩子长不高，作为家长应该合理的给孩子提供营养。

我们都知道营养不足会导致儿童发育异常，但是营养过度也会导致儿童发育异常。近年来，许多儿童由于营养过剩而过早发育，过早地促进了骨骼发育，这也导致他们提前了身高增长的停止时间，从而让孩子的身高低于同龄孩子。而且营养过剩还很容易导致儿童超重，甚至导致性早熟，这些问题都是不利于孩子成长的。想要孩子健康成长，必须合理的给孩子提供营养，让孩子不再有身高困扰。

一、父母应当重视孩子的身高

由于现在已经不是吃不上饭的时代，现在的孩子每日摄入营养足够充分，所以父母往往忽视了孩子的身高问题，反而将重心放在孩子的学习上。更有一些家长，会通过食物奖励孩子学习成绩优异。他们会在假期会带孩子吃一些高热量的食物，例如炸鸡，汉堡，炸薯条等，却不知，这样的做法对孩子没有任何好处，反而限制了孩子的成长。这些食物中都含有大量的卡路里，这些卡路里会转化为孩子体内过多的脂肪，随着时间的流逝会导致内分泌失调，甚至导致孩子性早熟，反复加热和使用食用油也是儿童性早熟的原因之一。这些种种加起来的危害就是会让孩子长不高，让孩子无法健康地成长。

二、合理的给孩子提供营养

想要自己孩子不会出现营养过剩的情况，那么一定要合理的给孩子提供营养。一方面，不要给孩子食用市面上不安全的保健产品或者营养产品，这些产品会危害孩子的健康。停止让孩子吃外卖的行为，少带孩子外食，父母亲手做的食物是最健康的。父母应在孩子的饮食中注意均衡营养，对于家禽，鱼和虾等肉类产品，不要让孩子摄入过多，应该让孩子多吃蔬菜和水果。另外不要给孩子买太多零食，要让孩子养成吃饭的好习惯。另一方面，父母必须时刻关注孩子的成长情况，尤其是身高和体重等基本健康状况，并定期带孩子去医院检查，以防止这些不良状况的发生。

孩子能够健康成长是每个父母的心愿。其实，父母只要关注孩子的健康状况，营养过剩问题发生的几率非常小，所以父母也不用过于担心。

就是要根据孩子的这个身高年龄去选择最适合孩子吃的一些食物，以及食量的大小，一般都是均匀搭配的。

平时给孩子提供营养的时候应该注意荤素搭配，而且每天保证一个鸡蛋就可以了，不需要过多的提供营养。

每天进行荤素搭配，不要吃太多的荤腥食品，否则营养会过剩。