长期处在潮湿环境如何预防风湿

类风湿关节炎是一种全身性炎症性疾病，病因不明。自身免疫功能紊乱是其病机。虽其为全身性疾病，但以关节肿痛为主，尤其是双手小关节早期出现僵硬、肿痛，晚期出现畸形、强直，称为类风湿手。中医认为该病系外受风寒湿邪侵袭，内因肝肾精血亏虚以致经络闭阻，气血凝滞，则为肿为痛。“肝主筋，肾主骨”，久病邪侵筋骨，加之久病必虚致肝肾更虚，不能濡养筋骨，则出现筋挛、骨枯饿，形成关节应变形。

该病除全身治疗外，还应该注意预防类风湿手的发生。具体方法如下：

一、自我推拿锻炼：

1摇法：每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用，维护和帮助恢复关节的正常功能。

2按揉捻指法：坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。

二、自我调护：

由于手部经常暴露于外，与外界接触最多最广，最易感手风寒湿邪。所以患者平时应注意手部的保暖、防风、防湿。还应注意保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形。

风湿性疾病患者在烹饪食物时应注意什么?
食物在给人体提供营养的同时，如果烹饪得当，又起到治疗疾病的作用，即食疗作用。凡用于食疗的食品，一般不应采用炸、烤、熬、爆等烹调方法，以防止其有效成分过多地被破坏．或使其性质发生改变而失去食品对疾病应有的作用。食疗食品应该采用蒸、炖、煮、煲汤等方法。进行食疗应少量多餐，细水长流，不可一次食用过多，以免损伤脾胃功能。

1.煮花椒，用蒸汽熏（其实是最好的办法）；

2.身体要是出现异常，首先确定是什么引起的，若真是由于潮湿引起的，拔火罐试试；

3.风湿性、类风湿性关节炎：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。
具体要看是什么症状了

会``改善环境咯.身体可是革命的本钱

在潮湿的环境中，容易滋生细菌，也会成为昆虫的好住所。对人的身体，呼吸的很多方面都不好。
会得风湿病，腿疼，关节疼，腰疼，长湿疹，得皮炎，……总之长期住在这种环境下对身体是一点好处都没有的。
尤其是现在天气又比较炎热，又热又湿很容易使人成为湿热体质得许多湿热病。
有条件的话就尽快换地方住，要好好爱护自己。
如果是住在山区，那就在地上铺设一层石灰，即可躲避蛇虫，有可使屋内保持干燥！

医师告诉记者，人们居住条件的优劣与风湿性关节炎的发病有着密切的关系。
祖国医学认为，湿为阴邪，其性粘滞，易与寒、风等多种邪气合而为病，久居湿地，风寒湿邪易停滞关节导致气血运行不畅，关节屈伸不利。现代医学研究表明，空气湿度、居住拥挤程度与风湿性关节炎的发病率呈正相关。
潮湿的空气及人口拥挤有利于链球菌的生长繁殖和播散，居所通风采光条件不良对于体质较差的人来说，会增加风湿性关节炎的发病率。
为了自身及家人远离风湿性关节炎，如在各方面条件允许的情况下，应尽量选择空气清新、四周绿色植物多、气候干燥、采光条件好的居所为宜。