吃奶满足了宝宝两方面的需求，一是生理需求，长肉长身体。二是心理上的需求，确认妈妈在寻找安全感。断夜奶最好在6个月以后，用其他安抚方式来代替心理性的夜奶。一岁之前最好保留一到两次生理性的夜奶。
14个月可以断了，您可以逐渐给孩子断夜奶。如一夜喝三次，可逐渐减少为两次—一次—完全戒断。可在宝宝睡前一至两小时给宝宝喂养、吃饱，睡前再喂奶，这样就可以减少宝宝醒来次数，如有醒可给宝宝喝点水，训练几天即可。
