如果我是你的话，我就会问他到底遇到了什么事情，需不需要帮忙？，因为人不可能自己解决到所有的问题，有人帮忙的话，问题会更容易得到解决
失眠的原因：
失眠的原因非常复杂，首先有生物的原因，生物因素，包括遗传方面，比如说家庭里父母有失眠，因为常常从小形成，那么子女比较容易睡眠不好。
其次是心理因素，心理因素是比较大的，比如现代社会竞争压力比较大、工作压力比较大、生活不规律、这些非常容易导致心理障碍。心理障碍引起的失眠这是非常常见的。
除此以外，还有环境因素，环境因素引起失眠非常常见，比如说倒时差或者就是居住不适合，还有卧具选择不对或者环境比较吵闹，这些睡眠地方不适合也可以导致失眠。
总之，引起睡眠障碍的原因是非常多，尤其是失眠。
心里应该学会慢慢的去改变这样子。心态放好。你的心情才能转变吧！
怎么啦？你具体说说
我觉得你可以这样回他。要把事情往好的方面想，要看到好的生活的样子，不要自己给自己施加压力。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024