吃完饭以后过多久锻炼身体最好?

2025-04-14 20:59:40
推荐回答(1个)
回答1:

吃饭后应平躺30分钟,让血液流向肠胃,让肠胃更好的消化食物。吃饭后1小时运动比较好。不过最好把运动安排在饭前