我听到某些音乐或者看到一些风景很容易想起回忆，很悲伤，怎么办？

不知道是什么样的回忆困扰了你，如果这些回忆在你过往的人生中占有很大的影响地位，你到现在都不能释怀，试试看转移注意力，与周围的人聊聊其他话题，聊聊最近的八卦，新闻，聊聊今天的晚餐，或者如果允许的话找个地方大喊两声，默默的哭一场，想想明天的早餐，好好睡一觉，第二天应该会好很多，无论是好的还是坏的回忆，把它想象成一个小怪兽，希望你能战胜它，打败它，然后踩在它的尸体上哈哈大笑，感觉说得有点鸡汤。加油＾0＾~

说明这些音乐或者风景让你有感而发，激起了以前的一些悲伤的回忆。但是，既然是回忆，就是过去式了，人总是要向前看的，现在唯一要做的就是改变自己的心态，人活的就是一个心态。想通了，放下了就不会有这种情况了。

你在难过的时候可以找你的闺蜜和你一起面对，跟她谈谈心说说话，或者听一些搞笑的相声不要去听那些让你不开心的音乐不要去看那些让你不开心的风景

没事，很多人都一样，我就是这个样子的，好多人其实不说出来而已！让自己忙碌起来，是个不错的解决办法！

这很正常啊，在某个时间看见的某些东西会让自己想起一些事情，或欢喜或悲伤，都是人的认知情感在推动情绪的迸发。偶尔的正常，如果每次看见都这样的话，估计就要去看看心理医生了。