你这个应该是过度运动导致的,如果是腿无力,疼痛,尿是茶色,酱油热,那赶快去医院就诊,很可能就是横纹肌溶解症。我去年健身房运动过后,大腿无力,走路很容易摔跤,尿液是褐色,有些像茶水,一直以为是运动过量,肌肉拉伤,坚持了两天上班,到第二天晚上无法起床,痛的睡不着,才去医院了,幸亏去的即使,如果再晚很容易肾功能衰竭。
第一,有可能是运动过度肾脏损害。第二,建议你去看医生
水份流失大,喝水较少,运动量大都有可能导致多补水就可减轻
缺水了,多喝水,尿的颜色就变深。