刚刚睡醒是不适于运动的，因为这个时候血糖偏低，饭后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的来源就受到限制。由于脂肪分解少，减肥运动也不宜在这个时间段进行。
应该是身体有了某种疾病，暂时不适合运动。
原因很多，每个人的体质能量不同而不同吧！
因身体健康原因，如脚上起泡，腿筋扭伤，慢性病突发阶段，都需静养，不宜运动。
慢性病，不适宜剧烈运动，如心脏病等
