在家真的好累，不怎么想回家了

春节假期结束了

你现在上班了吧

感觉一定和小移一样一样的

累！累！累！
睡觉可以说是身体最好的放松和休整方式。然而，睡觉时间明明足够，不少人第二天还是觉得倦怠乏力、打不起精神。

那么，问题到底出在哪里呢？

晚上早早入睡，白天却很晚起床，这种睡法叫做“睡醉”。睡了很长时间，应该特别养生，然而，很多人不知道，这种方式对身体也有害。
睡醉打乱了大脑中控制身体日常周期的生物钟。简单说，你睡到中午11点才起床，事实上，你的细胞早上7点就开始工作了。

睡眠过度不仅让你错过了早餐，经常这样的话，还会增加患糖尿病、心脏病、肥胖症的风险。

除此之外，哪些不良习惯会让你越睡越累呢？
睡前饱餐

睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡。正如中医所说：胃不和，则卧不安。
枕头过高

从生理角度来讲，枕头高度以8~12厘米为宜。枕头太低，容易造成落枕，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿。

枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适或驼背，影响穿衣效果。
枕着手睡

睡时两手枕于头下，除了影响血液循环，引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之会产生返流性食道炎。

其主要原因是生活不规律

在家累是因为什么呢，家对于每个人来说都是温暖的港湾，但是有的人也会因为各种各样嗯原因而不想回家，可是这样会很孤独啊，人是社会性的动物，总要在社会中生存的，一定要学会调节自己

那可以选择离家一段时间，可以去亲戚家住几天，如果成年毕业了，可以去找份工作。在外边租房住。也可以去酒店当当服务员什么的，打份零工。

其实每一个人都有这种感受，来到家的时候都是一种欣喜若狂的感觉，因为终于见到家的气氛，但是过了一段时间发现家里的各种各样的问题和矛盾，反而不喜欢家，所以你应该调整心态，乐观一些，在家里面建议你不要浮躁，多出去散散心，出去走走！

在家觉得累，然后不想回家。我觉得你应该弄清楚你在家觉得累的原因。