怎么控制自己的情绪尽量不受他人的影响？

你要知道，你是一个独立的个体，你有自己的生活，因此你要有自己的计划，自己想做的事情，而不是将时间用于，为他人情绪而波动。让自己忙起来，让自己有事可干，而不是大片空白的思考期，当你有未完成的事或计划的时候，相信你很难停下来陪对方一起感伤。每个人性格不同，周围人什么情绪，可能是一种性格使然，你不可能面面俱到考虑所有人，关心所有人，而你是你亦不是他人，因此要知道他们不开心都是有自己的理由的，也是他们个人的选择，你除了能做到力所能及的积极引导以外，也很难再做什么。扶正自己的心态，世间万物千千万，什么样的事情，什么样的人都会有的，还是要有平和的心态去面对。

少和他们接触，古人说的近朱者赤近墨者黑，真的是很有道理的，你和什么样的人做朋友，就会慢慢变得和他们一样，人是会形成一个小集体，慢慢被环境同化的。要学会独立，独自做些事，要知道自己的目标，然后用一件件小事堆积起来，慢慢向它靠近，是不是觉得有点空，谈到这种以后的事，还真是难免会这样。焦虑没有用呀，踏踏实实的做些事实，离对自己的期待越来越近的时候，才会安心一些，和自己比较就好，大概就是这么安慰自己，心理暗示真的很重要，踏实去实践也很重要！

其实本身自己的情绪就是自己控制的，不是说情绪不受别人影响，而是问自己在乎别人的看法吗。如果在乎，就一定会被影响，而假如说如果是一个陌生人，你会在乎吗，并不会。所以我们控制自己的情绪，也可以说成把自己的周围圈尽量的屏蔽，这样你可能会做到不去因为别人而发生情感变化，所以控制自己情绪的最好方法，就是用自己的能力去屏蔽周围的人或事。

首先如果你本身就是一个容易受情绪影响的人那就不要多去接触那些负面的情绪了，当树洞固然有必要，但要有选择的去听，如果自身都无法消除情绪其实也就没必要去做别人的树洞了，其实很多时候人的负面情绪都是在不断的抱怨中夸大的，找个合适的减压方法调节自己的情绪，很多人有自己的方法，我比较喜欢做一些积极的事，如果不开心我就画个美美的妆去散心。

首先要充实自己，有事可做的前提下，就不会想的过多。每个人都会有自己的烦恼，我们也管不过来。如果朋友需要你，那就在她的身边陪着；如果她只想一个人静静，那就你就去忙自己的事，哪天她想说了，自然会说。为眼前的小事烦恼，主要还是自己的眼界和境界不够。说了这么多，其实都是心理暗示。希望你我以后可以少受点别人的负面影响。