如何应对孩子的愤怒？

当我们没有答应孩子的要求，或者使用暴力来压制孩子时，孩子通常会很愤怒，有的孩子不知道如何去表达自己的愤怒，常常会通过拳打脚踢，打别人或者自残的方式来发泄自己的愤怒，这时我们家长需要引导孩子来正确表达自己的愤怒。

愤怒是一种最基本的情绪，也有着其正向的动机。如果我们人类没有愤怒的情绪，那么我们也不会存活到今天。在愤怒情绪的激发下，我们去战斗，去保护自己。所以说愤怒是很重要的情绪，我们不是不让孩子愤怒，而是当孩子愤怒时，不压制，让他们的情绪充分表达出来。这样既能帮助孩子疏导情绪，同时也能帮助孩子学会管理自己的情绪。

那么如何来应对孩子的愤怒呢？首先，我们要跟孩子共情，理解孩子，接纳他的情绪。比如孩子因为不让他继续看电视而哭闹，我们可以跟他说，“妈妈看的出来，你现在很生气也很愤怒，是因为妈妈不让你继续看动画片。我猜，你希望妈妈不要管你，想怎么看就怎么看，想看多久就看多久”。当我们跟孩子共情时，孩子能感觉到被理解。如果孩子在哭闹的过程中对我们拳打脚踢，或者自己头撞地等行为，我们要坚决制止，然后我们可以问孩子，伤害自己和伤害他人都是不对的，你想做些什么来让自己感觉好一些呢？可以给孩子一些选择，比如去自己的冷静角冷静一下，或者妈妈抱着在房子里转一圈，也可以打打毛绒玩具或者抱枕来发泄一下。让孩子选择一种他自己的喜欢的方式来表达他的愤怒。

有时孩子会说一些狠话来表达，比如孩子可能会说，“妈妈，你实在是太讨厌了，我再也不要让你当我的妈妈了，我要把你打死。”孩子的这些话只是生气时的一些气话，不必当真，你可以问问孩子是否需要一个拥抱，拥抱是我们跟孩子最好的连接方式。如果当时孩子的情绪还比较大，不愿意拥抱也没关系，可以等孩子想抱了再抱。

还可以在孩子情绪好的时候，跟孩子一起制作一个愤怒选择轮，当孩子感到愤怒的时候，就把愤怒选择轮拿出来，让孩子选择一个去处理自己的情绪。

在面对孩子的愤怒时，首先我们自己要保持冷静，如果我们这时也被孩子影响了，那么就很有可能跟孩子争吵。

案例：

9岁男孩自私小气，嫉妒，记仇有报复心，不心疼父母，爱欺负比他小的，邋遢不长记性，又馋又懒，5岁之前干净懂事学习好，老实，疼爱父母，老师也夸，后来慢慢得不懂事了，先讲道理讲了800遍记不住，后来吓唬不行，后来打也没用，再后来使劲揍得屁股带伤过一天又忘了，老师告状不学习欺负小孩，还邋遢。小饭桌阿姨告状软怕硬，在人家盆里解手，用人家毛巾擦，撕人家书，老往人家脸吐唾液，还打阿姨，买点好吃他自己得吃，父母吃多点就不愿意，该怎么管呀！

对于青少年因生理、心理，包括环境变化所产生的行为模式，是一个从量变到质变的过程。父母除了要从自身找找原因，看看平时自己是不是不妥的行为让孩子给看到了。另外，面对孩子的愤怒、负性行为，如何应对？

1.接纳孩子的愤怒，允许其发泄。愤怒等情绪无所谓对错，错在情绪的表达方式。

2.认同孩子感受，承认其愿望。孩子表达愤怒时，恰是表达其权益受到了侵犯。他急需的是感受被认同，而非被讲道理。

3.引导孩子情绪，教会其表达。父母通过游戏、故事等方式教会孩子正确的表达愤怒，并树立榜样示范。