你这叫皮脂腺毛囊炎,其造成的原因是因为运动后毛孔都扩张,同时排出机体内盐分等废物(有时运动休息后发现皮肤有盐分颗粒就是这样形成的),当运动后休息,或者遇冷后毛孔突然收缩,就导致废物不能完全有效的排除,久之就形成你所说的症状。
注意个人卫生,运动后用干毛经擦拭出汗部位,清洗皮肤,待完全休息恰当后再温水洗浴。最好不要用粉质类护肤品,以免堵塞毛孔,从而加重症状。贴身衣物最好穿吸汗的。不要抓局部。
治疗:如果皮肤抓破流渗液,可局部外用抗炎药物,如阿米卡星、百多邦等。
首先在饮食上要清淡,尽量少吃或不吃辛辣、肥腻、油炸、甜食、海鲜、牛羊肉、火锅等。要保存睡眠充足,自己不能用手挤它或抠它,以免留下疤和印。然后再根据现有症状针对性治疗
保持大便通畅
最好上医院检查一下,才清楚是什么问题,这样对症下药才能解决问题。