你确实是进入了恶性循环了，其实也就是生物钟乱了，颠倒了。这个问题不难解决，应该向你高三一样，有点毅力坚持下去就行。首先强制自己白天不许睡觉，一会也不行，想睡就出去走，按时吃饭。其次是晚上，去操场跑步半小时，直到大汗淋漓，回宿舍洗澡睡觉。第三，晚上不玩手机。以你高三的经历，相信你能做到，而且会做的更好。祝你成功。
我的外孙高中成绩很好！老师特别的重视他，去年考的598分好像，考不好了，不是他的理想只能进了扬州大学，刚进半年不到体检出他重度忧郁症，学校同意他休学一年，就现在9月1日应该要回校报到了，可是他已经不想去了，要放弃学业了，哎
不必要担心，好好睡觉吧，晚上出去运动一下或听听音乐都行
要保持生活规律。
你可能是神经衰弱 良心建议去医院看看 调养一下
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