黑豆黄豆核桃花生一起打豆浆可以天天喝吗

可以的。

黄豆、核桃、花生豆浆营养丰富。黄豆也富含蛋白质，核桃能补脑，三者结合非常好。

豆浆中所含的豆固醇、钾、镁、钙能增强心血管血管的兴奋，改善心血管营养，降低胆固醇，促进血液流动，预防血管痉挛。豆浆中的镁、钙元素能降低血脂，改善脑血流，有效预防脑梗死和脑出血。

豆浆中含有豆固醇、钾和镁，这些都是很强的抗盐和抗钠物质。钠是高血压病发生和复发的主要原因之一。如果体内钠的量能适当控制，不仅可以防治高血压，还可以治疗高血压。

扩展资料：

黑豆的食用禁忌：不能生吃。

黑豆中含有一种酶，叫做抗胰蛋白酶。它会降低身体对蛋白质的吸收和利用，甚至还可能会影响到我们对碘的吸收，干扰甲状腺的功能。这种成分只要经过高温消毒之后就可以被消灭生物活性，不会对身体造成伤害。

因此即便黑豆很难煮熟，大家也一定要在彻底煮熟之后才可以使用。而且黑豆煮熟之后就非常容易上火，因此大家只要适当食用就可以了，千万不可以贪多。

黑豆虽然对人体有很多好处，可是不能把它当作菜或者当作饭来吃。因为黑豆不太容易消化，如果食用过多，可能会刺激到肠胃，黑豆做零食来吃就可以起到很好的滋补作用了。

参考资料：人民网-黑豆要怎样吃最补肾？ 黑豆有哪些食用禁忌？

参考资料：人民网-想要乌黑秀发可多吃核桃黑豆

当然可以喝，黄豆、核桃、花生豆浆营养丰富。黄豆也富含蛋白质，核桃能补脑，三者结合非常好。

豆浆中所含的豆固醇、钾、镁、钙能增强心血管血管的兴奋，改善心血管营养，降低胆固醇，促进血液流动，预防血管痉挛。豆浆中的镁、钙元素能降低血脂，改善脑血流，有效预防脑梗死和脑出血。

豆浆中含有豆固醇、钾和镁，这些都是很强的抗盐和抗钠物质。钠是高血压病发生和复发的主要原因之一。如果体内钠的量能适当控制，不仅可以防治高血压，还可以治疗高血压。

扩展资料：

大豆与水的比例约为1：18－20。此前有报道称，豆子与水的比例约为1：3，这是最合适的，但用这一比例制成的豆浆蛋白质含量为8．7％，再加上脂肪和碳水化合物，其厚度足以与豆腐相比。根据中国食品成分表，豆浆的蛋白质含量为1．8％，因此大豆与水的最佳重量比为1：18－20。

大豆可以充分浸泡，生产出口感柔滑、出渣率低的豆奶。一般来说，大豆应在室温下浸泡10小时以上。当温度较高时，应放入冰箱或多次更换，以避免细菌生长。

尽量不要将绿豆、大米等，原料要选上等的大豆，可以少量掺杂黑豆制成豆浆；再和花生、核桃等几种坚果混在一起，豆浆口感更滑，味道略香。

沥出来的豆渣别扔了，它的营养价值比豆浆还高，可以把豆渣拿来煎饼、做丸子等。

参考资料来源：

人民网-核桃虽好但不能和黄豆等6种食物同食

应该没有问题的，前两天我从伊人笑商城里买了红枣、黑豆、花生在一起打豆浆了，效果还不错的！你这里不就多了一样嘛，应该没有问题的！

黑豆。黄豆。
花生核桃，
打豆浆当然可以天天喝。
只要能喝的下去，
就没什么事了。

黑豆黄豆花生黑桃仁