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什么时间跑步最好，夏天跑步最佳时间
什么时间跑步最好，夏天跑步最佳时间
2024-12-26 07:52:00
推荐回答（1个）
回答1：
傍晚七点为运动最佳时期，时间在四五十分钟左右
超过了这个时间身体会损失大量的蛋白质来做协调
早晨跑步会消耗大量能量上午上班会没精神
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