去西藏有高原反应怎么办？

已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。

然后可服用一些缓解高原反应的：奥默蓝养片(到达目的地后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

那里海拨高，呼吸困难

高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。
一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。出现高原反应后，需要立即吸氧并卧床休息。轻症者一般吸氧后可缓解，经适应1～2周症状自行消失，可不予处理。如经过观察，症状不缓解甚至恶化者，应尽快将患者转送到海拔较低的地区，即使海拔高度下降300m，症状也会明显改善。

如果是去之前没有吃抗高反的药物，那么在西藏出现高原反应就可以先吸氧，不管是外出还是住宿，最好都选择能够供氧的，这样可以消除这方面的情况。不过，氧舒康在西藏的各个酒店都已经配备了共享的制氧机，扫一下就可以使用，很方便。如果你担心外出游玩发生高原反应，也可以携带氧舒康的车载制氧机，也可以选择药物治疗，都是可以的。最重要的是，保持轻松多喝水，这样可以缓解一点。