工作事情太多，几乎天天加班有一起聊天的吗

2024-11-04 16:30:40

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回答1：

六成以上职场人经常加班

当一天的工作结束，你揉揉酸痛的眼睛，是不是希望立刻就收拾东西，箭步冲向电梯口？但现实往往是，下班时间早就过了，你却还在明亮如昼的格子间里埋头苦干。你有这样的郁闷吗？你为什么要加班？你会拒绝加班的要求吗？为此，《都时讯·人才周刊》与河北搜才网联合推出“今天你加班了吗”专项调查，本次调查的一周时间内，共有人参与。

●职场人加班如便饭

“你经常加班吗？”参与调查的人中有六成以上经常加班，其中38.33%的人差不多每天都要加班；23.28%的人一周会加班两三次；35.3%的人只在工作特别忙的时候会需要加班；只有3.08%的职场人很幸运，从来都不需要加班。

●工作做不完只好加班

在回答“是什么原因让你留下加班？”时，大部分人都选择了因为工作做不完，至于做不完的原因，43.27%的人是因为工作太多，上班时间不够用；16.63%的人是因为老板总在临近下班时给工作；3.17%的人是自己没抓紧工作时间，只好下班补上；6.31%的人是为了给老板留下积极工作的好印象；10.81%的人表示下班也没事做，还不如在单位里加班；11.7%的人表示别人都不走，自己也不好意思先走；还有8.11%的人是因为有加班费才加班的。

●加班时间不定回报没准

当被问到“一般加班都需要加多长时间”时，51.52%的人表示自己加班都没准儿，什么时候做完什么时候才可以走；27.27%的人每次加班也就是一两个小时；12.12%的人经常加班到深夜；9.09%的人表示有时候很晚了，还要带回家继续做。

加班这么长时间，单位支付加班费吗？参与调查的人中48.48%的人明确表示自己的单位从来没有加班费一说；15.15%的人选择了按规定支付加班费，所以大家都很乐意加班；21.31%的人多少会给点加班费；15.05%的被调查者虽然单位不给加班费但是允许员工倒休。

●加班无回报争取人很少

对于“不给加班费你会怎么办”的提问中，34.78%的人表示“那也得加班，不能为此丢了工作”；20.26%的人会想办法拒绝加班的要求，尽量不去加班；19.44%的人会向老板要求支付加班费；%的人认为现在是学习阶段，不去计较加班费；12.69%的人表示很无奈，人在屋檐下不得不低头；只有5.56%的被调查者会向相关部门举报。

●IT、服务行业最易加班职场人身体不堪重负

“你认为哪些行业最容易加班呢”，选择IT和服务行业的最多，分别占到23.44%、26.56%；其次是生产业，占14.06%；媒体出版业占10.94%；零售业占9.38%；和设计行业各占7.81%。在回答“总是加班会给你带来哪些影响”时，43.48%认为工作时间太长，导致身体消耗过大，经常筋疲力尽；34.78%认为没有个人时间，很多事情都不好处理；19.57%认为加班会让自己在专业上有所提升，对前程有好处；2.17%觉得有加班费，收入增加了。

经常加班的上班族，要格外关注健康，注意三件事：生活规律、饮食合理、加强运动，避免高秀敏、傅彪的悲剧在中青年人身上重演。

安贞健康体检中心主任于利说：60-70%的急性心梗患者年龄在40多岁，90%的患者以前不知道自己有心脏病

安贞健康体检中心主任于利说，我院在对因急性心梗首次来安贞抢救治疗的患者进行的调查中发现，60-70%的患者年龄在40多岁，90%的患者以前不知道自己有心脏病。安贞健康体检中心总检师田雨贤主任医师说，好多到我们来体检的人，拿到体检报告，发现自己有高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝甚至心脏病时，都十分惊讶，觉得自己身体挺好的，就是工作忙、加班的时候比较疲劳，可是他们的血脂、血糖、血压往往已经比正常值高好多了。如果不采取措施，高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝这些无声的危害将对中青年上班族的身体造成很大的伤害，甚至引发高秀敏、古月那样的急性心血管事件。

于利说，我们对近期近千名体检者进行的总结还发现，目前中青年上班人普遍存在的问题主要表现在三个方面，一是生活不规律、二是饮食不合理、三是缺少运动。

安贞体检中心田雨贤主任医师说：运动时如果感觉挺痛快、不太累，就比较合适

田雨贤主任医师说，好多中青年体检者说自己一上电脑、一工作就忘了点儿，经常干到深夜，拉晚儿、加班更是常事，睡得很晚，生活不规律；一些人在办公室一工作起来几个小时不动窝，就餐时间错位，该吃饭时不吃饭，不该吃时又乱吃。有时吃几块饼干、泡一杯方便面就算一顿饭，有时工作完了深夜又到外面大口吃肉、大杯喝酒。饮食不按时、不定量、不合理。还有很多人不爱喝水，或者不渴不喝；说到运动，田雨贤主任医师无可奈何地说，有的人开玩笑地说：“我不是不运动，我每天的运动就是伸懒腰。”这怎么行？

田雨贤主任医师希望这些中青年人不要老熬夜，建议他们尽量合理安排工作时间，提高工作效率，工作中每隔一两个小时起来活动一下、休息三五分钟；吃饭要定时定量、粗细搭配、荤素结合、多吃蔬菜水果，每天最少要喝6杯水。早上要吃早餐，晚餐不要吃得太晚、太饱、太油腻；每周运动3次，每次半小时到一小时，跑步、走路、打球、做健身器械都行，运动时如果感觉挺痛快、不太累、不是气喘吁吁就比较合适。运动时还可以测一下自己的心率：每分钟心跳速度=-你的年龄，如果运动时心率不超过这个数字，停下来2分钟后心率基本恢复正常，那你的运动量就是合适的。

安贞副院长周生来说，有个单位的一位中年领导，平时不经常运动，有一天他突然和年轻人一起打羽毛球，结果心脏经受不住这样的强烈运动，突发心梗，被送到安贞抢救。所以安贞健康体检中心对不同年龄、不同身体情况的上班人经过体检后，往往要开出不同的运动处方和危险因素评估。

安贞副院长周生来说：许多平时没病、一发现就是大病的人，其实肯定早就有疾病隐患

安贞副院长周生来说，针对现在上班族工作压力大、心脑血管事件多发的特点，结合安贞在心肺血管病治疗上的强项，安贞整合了分散的体检，成立专门的一站式服务的健康体检中心，特别加强了对人心脑血管病的健康检查，推出心肺脑血管健康体检、白领健康体检、中青年健康体检、防癌健康体检等有针对性的专项体检，并大力宣传新的健康理念。

周生来副院长认为，许多平时看起来没病，一发现就是大病的人，其实肯定早就有疾病隐患。心梗、脑梗等很多重大疾病都是生活方式病，都不是突然发生的，平常不维护健康，小病就会攒成大病、急病。高秀敏以前肯定有一些心血管病的危险因素，比如体重超重、生活不规律、忙于工作、进入更年期等。再比如傅彪，如果他定期体检，早期干预和治疗，早一点关注自己的健康，就不用等到最后只能靠手术来延长生命。

安贞老院长吴英恺院士说：中国85%的疾病是常见病、多发病

周生来副院长说，吴英恺院士搞了一辈子心脏病，最后却从手术室走向健康预防，因为他发现我们国家85%的疾病是常见病、多发病，心脏病等慢性病不能等到最后了再来搭桥、换瓣，那时可能是10个大夫抢救1个病人，如果早告诉大家预防疾病、关注健康的道理，就是1个大夫管10个病人、个病人、甚至更多。从卫生经济学角度讲，1元钱的预防等于8元钱的治疗。所以周生来副院长特别提醒经常加班工作的中青年人，一定要早一点关爱自己的健康：“今天你不管健康，明天你可能就没有健康。”

回答2：

工作就是需要忙起来才能让时间过得快

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