如何用ITunes备份，恢复通讯录

方法一：iTunes 备份 要备份 iOS 设备上的通讯录，请按照以下步骤操作： 1.确保电脑装有最新版本的 iTunes。 2.将 iOS 设备连接到电脑。 3.选取“文件”>“设备”>“备份”。 如果使用的是 iTunes 10.7 或更低版本，请右键点按列表中的设备并选取“立即备份”。 从备份恢复 如果一部新 iOS 设备需要恢复通讯录，请按照以下步骤操作： 1.将 iOS 设备连接到备份所在的电脑。 2.确保这台电脑装有最新版本的 iTunes。 3.选取“文件”>“设备”>“从备份恢复”。 如果使用的是 iTunes 10.7 或更低版本，请右键点按列表中的设备并选取“从备份恢复”。 方法二：iCloud 备份到iCloud 1.轻按“设置”>“iCloud”>“通讯录”。 2.“iCloud”>“储存与备份”。 3.轻按“立即备份”。 从iCloud恢复 1.轻按“设置”>“iCloud”>“储存与备份”。 2.选择之前创建的备份。 3.点击恢复。 方法三：同步助手 从同步助手备份 1.在同步推搜索“同步助手”下载安装。 2.登陆账号。 3.点击首页同步按钮。 4.选择备份的方式。 从同步助手恢复 1.登陆之前同步过的账号。 2.点击首页同步按钮。

手机连接已经装好itunes的电脑，等待itunes自动运行，会有备份选项的。可以手工备份或者自动备份，恢复的按钮也在旁边，如果你只是想要备份通讯录，其实用第三方软件附带的通讯录备份功能更加方便。如QQ或者微信的app。或者什么同步助手之类的app。
用第三方app备份有另一个极大的好处是，可以跨平台恢复或者备份。如安卓备份到苹果或者苹果备份恢复到安卓。