膏药只是起到了缓解疼痛的作用，一般药店都是有的，腰椎间盘突出主要还是需要通过锻炼来达到恢复的效果。平时注意休息，减少熬夜。避免久站久坐。最近天气比较冷，注意保暖。
腰椎间盘突出每天趴着睡几次，每次10分钟。我试了，有效果。
可以试试这个，效果很好
普通膏药都是只能缓解疼痛，有一种膏药叫大明金匮远红外磁疗贴，身边好多腰椎间盘突出的朋友用了都真的好了，避免了手术的疼痛，高额的费用和手术的风险
我妈妈之前因为颈椎痛，去医院照片是颈椎病和退行性病变，那次都晕倒了，而且呕吐很厉害，医院紧急处理之后，回家之后朋友介绍了一款嘉雨大黑膏，第一次用我妈妈就说感觉热热的，很舒服，后来就一直用了，颈椎病吧这种病真的只能缓解的，而且坚持用才会好的，我妈妈现在帮我带孩子身体很硬朗呢
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