仰泳前的浮起来怎样浮？

初学仰泳时掌握以下技巧可以轻松的浮起来：
1、仰泳漂浮时，背部要适当用力，腿就该是向下沉的，这样才可能让口鼻在水面上。
2、必须全身放松，肩膀不要晃动，且两腿要绷直，是很放松的绷直，不需要很紧张的绷直。
3、要有前进的动力，要想浮起来，最靠谱的就是靠手和腿产生前进的动力。
4、不需要很用太多的动作，让自己浮出水面，因为你若是用力动，动作会越开，动作越快，你体内的氧气消耗越多，只是原本在水中不动可以憋气20秒的，这时你可能10秒不到你就把头浮出水了，憋不住气了。

学仰泳前最好先学自由泳，或者至少学会自由泳打腿，整个人反过来就是啦。如果你只是想好玩学“仰漂”的话，双腿缓慢交替蹬谁保持双脚不沉就可以了，同时保持肺中一定量的空气进行浅呼吸。仰泳要一定的水性，不是想飘就能飘的，其次仰着腿不动的话，是肯定百分之一百腿会沉的，因为腿上没有氧气。腿沉了，自然就会拉下你的身子。解决方法，腿快沉的时候打下仰泳腿就OK了。屁股不要坐，一定要挺。就算开始水有点漫过脸也不要坐，把屁股和肚子往上挺，就会发现很容易你已经漂在水面上了。而且脸也露出来了。

综合在一起就是了！~~~~~~~~~~~~~~

根据我多年的游泳经验及中学物理知识，我可以告诉你，腿沉下去是正常的！！人肺中吸满气总密度就会比水小，因此会浮起来。但是，此时人密度分布是不均匀的！！上身因为有肺的关系密度小，下身密度大，就像你在筷子一头捆一圈铁丝，放到水里面的情况一样！这跟睡觉什么的完全没关系！

学仰泳前最好先学自由泳，或者至少学会自由泳打腿，整个人反过来就是啦~如果你只是想好玩学“仰漂”的话，双腿缓慢交替蹬谁保持双脚不沉就可以了，同时保持肺中一定量的空气进行浅呼吸。

.....汗～～～～让我来给你解释下吧，首先仰泳要一定的水性，不是想飘就能飘的，其次仰着腿不动的话，是肯定百分之一百腿会沉的，因为腿上没有氧气。腿沉了，自然就会拉下你的身子。解决方法，腿快沉的时候打下仰泳腿就OK了，仰泳腿不知道你会不会。这和睡觉没有任何关系。踏水不叫踏水，叫踩水，脚向下蹬是没有用处的，一样会沉，踩水正确方法，文字不好表达。要专人示范，大意就是脚要像螺旋桨一样转起来才不会沉下

希望对你有帮助

专业游泳教练

1、首先练仰泳非常建议去深水区，水越深浮力越大，越适合学习仰泳。
2、学仰泳首先要学会躺在水面上，能够整个人躺在水面上了，基本上后面剩下的只是动作规范和提升速度而已。