最好的办法就是休息，适当的做一些轻运动。减少游戏时间，实在一定要玩的，就买个电脑桌吧。电脑桌总比医药费便宜吧，长期如此不去医院是不可能的。建议还是少玩游戏，换个角度考虑，你这真是用生命在玩啊，消耗的是健康
是指 脖子后面肌肉里像骨刺一样 针扎疼一下那种吗 主要是胳膊的姿势问题
只有少玩和注意坐姿可以缓解，不是大问题。
那就别玩那么多，做电脑的，耗散精力。
交你一个办法，就是头 往 前 后 左 右 各点10下。 最好是经常做，我们公司也经常做。
躺会，或者用手按摩
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