我以前是学舞蹈的,有一年没学了,现在劈叉都下不去了,怎么才能下去

2024-12-16 11:47:35
推荐回答(5个)
回答1:

找个和你腿差不多高的栏杆、抬腿上去压、没多久就好了

回答2:

你可以自己慢慢的尝试,慢慢的练习,也可以用一个叫keep的app

回答3:

慢慢试着把筋抻开就好了

回答4:

你多少岁?

回答5:

那就经常锻炼呀!