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我以前是学舞蹈的,有一年没学了,现在劈叉都下不去了,怎么才能下去
我以前是学舞蹈的,有一年没学了,现在劈叉都下不去了,怎么才能下去
2024-12-16 11:47:35
推荐回答(5个)
回答1:
找个和你腿差不多高的栏杆、抬腿上去压、没多久就好了
回答2:
你可以自己慢慢的尝试,慢慢的练习,也可以用一个叫keep的app
回答3:
慢慢试着把筋抻开就好了
回答4:
你多少岁?
回答5:
那就经常锻炼呀!
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