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经常觉得烦躁焦虑对未来感到没有希望怎么办?
经常觉得烦躁焦虑对未来感到没有希望怎么办?
2024-11-07 07:21:38
推荐回答（1个）
回答1：
一，与亲友交流一下，谈谈人生、社会。
二，读一些社会、新闻、励志类书籍，从中找到一些灵感与动力。
三，适当体育运动，释放焦虑、压力，保持良好 状态。
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