身体素质是靠自己来多锻炼,别人是帮不了你的,自己有那个想法就要靠行动来做事,心理素质就更要靠自己了,多同朋友们聊天,多到处走走,见实现在的社会文化,多同亲人们相聚,放弃在网上的那种飘渺的网络生活,祝你现在就放开脚步
