干品石斛如何食用最有效果

2025-03-06 21:31:15

推荐回答（5个）

回答1：

煮水会比较好一些，煮了几次后，最后把石斛吃掉！你会发现正宗的霍山石斛有些黏牙~有胶质在里面~营养价值很高！
霍山石斛是中国石斛品类中营养价值最高的石斛，其中又属霍山县太平畈乡众康堂那的石斛最好，你可以百度下的

回答2：

泡茶：干铁皮石斛(真品)粉碎成末，3-5 克/人/天，沸水冲饮，持续 30 天有特效。也可将铁皮石斛加水煮 30 分钟以上使用，可循环食用。可清热滋阴，抗疲劳。

膳食食用可将铁皮石斛加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子。以下两例作参考：
1)铁皮枫斗粥：铁皮枫斗 5 克，梗米 50 克，冰糖适量。
2)虫草铁皮枫斗汤：生哈蚧一对，冬虫夏草 5 条，铁皮枫斗 5 克，瘦猪肉 200 克，陈皮一角。(疗效)养阴生津滋补肝肾老幼皆宜。

回答3：

想要更有味道点，就煲汤。没啥追求就泡水喝就可以。

回答4：

放口里吃吧

回答5：

煮水。