因人而异，2--3个小时就可以停车休息放松一下，最好在服务区下车休息，顺便检查车况，需不需要加油，在高速没有紧急情况不要随便停车，高速停车记得打开双闪
我开终途加油吃饭时休息一下，
两次，最多4小时休息一次
这要看你自己
