这种内增高鞋垫，可以随意垫，前提是能买到跟你鞋子脚掌形相符的。只要买到了，就可以垫进去。不可以长时间使用的
高跟鞋单鞋的话肯定是不合适的了，运动鞋啊都还可以，舒不舒服这也要看鞋垫跟你的鞋大小搭不搭
都可以，肯定很难受
不是的、看鞋子的
高跟鞋就不行了！
