健身俱乐部出去聚会怎么玩？

　　（1）缩小包围圈
　　时间：5--10分钟
　　人数：不限
　　概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
　　目的：1．使小组充满活力。
　　2．创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。
　　3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
　　步骤：1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
　　2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。
　　3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
　　4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
　　5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
　　6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
　　讨论问题：
　　安全：1、在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。
　　2、如果参加人数较多的话，比如多于40个人，可能分成小组来做游戏会更好一些。
　　3、可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。

　　（2）蜘蛛网
　　时间：1个小时
　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
　　道具：(每个小组)
　　·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。
　　·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。
　　·8个螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。
　　·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。
　　·选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。
　　概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。
　　目的：1．培养团队合作精神。
　　2．增进沟通。
　　3．体现协同工作在解决问题中的作用。
　　4．把队员团结在一起。
　　5．学会克服看似难以解决的问题。
　　准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：
　　1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为2．3m(7英尺8英寸)。
　　2．固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。
　　尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2
　　在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。
　　3．编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。
　　4．编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图)
　　5．(可选)蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。
　　步骤：1．将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。
　　2．致游戏开场白。开场自如下：
　　你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去)。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。
　　3．在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况。
　　4．等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。
　　讨论问题实例：
　　·你们在游戏过程中碰到了什么问题?
　　·怎样分析问题的?每个人的任务是什么?
　　·你们是如何克服困难的?
　　·哪些因素有助于成功地完成游戏?
　　·游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?
　　·游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何?
　　·这个游戏揭示了什么道理?
　　·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
　　安全：注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。
　　变通：1．可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。
　　2．触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。
　　3．如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。这样，他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的(比如5分钟)；也可以是永久的，即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。
　　4．如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用 PVC管子做一个支架，用来支撑蜘蛛网。在管子上打出固定点，拉好网线。这样每次做培训的时候，把它拿出来用就可以了。
　　5．为了增加游戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人。

拿电吹风结束多红粉结束多红粉关键是得更好的世界观和煦回复第几个好久才刚回来