有空挥没空就不挥,当然能坚持每天挥最好.一般如果有空可以分4,5次练习.每次50到100个.挥剑应该是轻巧的,利用剑本身的重量,而不是龇牙咧嘴,把剑像斧头一样用力挥舞.但是起剑和止剑的一瞬需要花点力气,但是不是完全靠手或者手臂,还要利用腰.不要忘记所有武术的力量都是来自地面.力量是用过脚传到腰,再传到手上的.
