滇中地区包括昆明、曲靖、玉溪、红河、大理、楚雄和丽江等地(州)市，共49个县，具体是哪些县？

昆明市 安宁市 嵩明县 宜良县 呈贡县 晋宁县 富民县 寻甸县 石林县 禄劝县 玉溪市 易门县 华宁县 通海县 江川县 峨山县 新平县 元江县 澄江县
大理市 祥云县 宾川县 弥渡县 巍山县 剑川县 漾濞县 南涧县 永平县 洱源县 鹤庆县 云龙县 楚雄市 元谋县 牟定县 武定县 姚安县 双柏县 禄丰县 永仁县 南华县 大姚县（昆明，楚雄，大理全部共41个）
再加红河北部，曲靖西部，丽江南部（共8个县市），合49个，具体的曲靖、丽江、红河怎恶魔分的不清楚。

滇中所包含的县 模糊的概念 区域划分方式太多啦 你讲的是什么方式
滇中一般是指 昆明、玉溪、楚雄
你这个我左看右看就像 滇中调水工程规划区包括昆明、玉溪、楚雄、曲靖、大理、红河及丽江7州市等的49个县市区，国土面积9．49万平方公里。
网上收集了下只能回答你这个方式的
楚雄市 元谋县 牟定县 武定县 姚安县 双柏县 禄丰县 永仁县 南华县 大姚县
玉溪市 易门县 华宁县 通海县 江川县 峨山县 新平县 元江县 澄江县
昆明市 安宁市 嵩明县 宜良县 呈贡县 晋宁县 富民县 寻甸县 石林县 禄劝县
大理市 洱源县 宾川县 祥云县 弥渡县 南涧县 巍山县 石屏县 云县
沪西县 弥勒县 曲靖市 马龙县 陆良县 师宗县 永平县
永胜县 华坪县 镇沅县 景东县

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