很容易生气，一生气就头晕，很久不能平复，什么事情都做不了，大家有什么办法

去医院查一下，是否是高血压之类的疾病，如果是病，怎么克制和调节都是不行的。
如果不是病，那就多吃水果，尤其是苹果，以前我脾气暴躁，每天以苹果为餐，后果就好多了。
不用吃辛辣油腻的食物，也容易影响你的情绪。
如果谈自我控制的话，就是深呼吸。生气的时候，提醒自己深呼吸，养成习惯，慢慢就改过来了。
当然，一开始的效果不明显，气头上哪记得那么多。只要把这个事放在心上，只要坚持去做，肯定可以改善的。

是不是高血压你可以通过测量血压来了解，很多地方有免费测量血压的，你可以去测测看。
对于一生气就头晕这个现象来说肯定不正常，但既然你知道自己有这个毛病就要注意，每次生气前稍微自我调节一下，如深呼吸一下等等，缓解一下自己的情绪。没有什么事重要到伤害自己的身体。另外，头晕时最好坐下来休息一下。
1.习惯喝茶
2.多做运动
3.读一些类似菜根谭一样的书籍

一般这是心情原因，主要是要放轻松，作息时间规律点，不要给自己太多压力，保证充足的睡眠，实在不行就去看下中医，开点安神醒脑的药调理一下。

多放宽心，遇到事情要先往好的地方想，多想想人生平安健康就是最好的，没有什么过不去的事，心情就会好很多的

记住一句话，生气就是拿别人的错误来惩罚自己，每次要生气的时候想想这个就可以了