变声期大致分为三个时期:初期嗓音变化不大,说话、唱歌仍用童声,但有时会觉得对嗓音失去控制能力,发声不听使唤,发高音比较困难,声音不能持久,有时唱歌会走调或出现怪音;中期嗓音的变化比较明显,说话声调变低变粗,虽然声音仍带童音,但童声成分越来越少,成人声的成分逐渐增加;后期嗓音已完全变成成人的声音了,但仍有一段时间存在声音不稳定,控制不自如的现象。
变声是人生长发育的必经阶段,是正常的生理现象,不必担忧。为了使孩子顺利地度过这个时期,家长要注意以下几点:
一、指导孩子学习青春期的生理卫生知识,让他们了解青春期前后的嗓音变化和身体的一系列改变。
二、要使孩子保持心理和情绪的稳定。研究表明,情绪紧张常常会造成声带关闭不全、水肿、长息肉等病态。所以,让孩子感到精神愉快,对孩子安全度过变声期有重要意义。
三、要有充足的营养。我们在临床中发现,不少说话声音粗糙的青年,其身高与年龄极不相称,体质虚弱。经查,原来是变声期营养不足所致。因此,变声期一定要多吃些肉类、蛋类、乳制品及新鲜的蔬菜、水果。不要吃辛辣、煎炸的食物,更不要吸烟、饮酒。
四、要有充足的睡眠。这是保护嗓子的重要措施。睡眠不足会导致大脑供血障碍,使高级神经活动出现紊乱,且不能有效地发挥大脑皮层神经细胞对喉肌的调节和支配。如喉肌中的碳酸、乳酸等废物排出不及时,便会引起声带痉挛。此外,睡眠还能使大脑、喉头得到休息。因此,处于变声期的孩子要按时起居,每天最好睡足9小时。
五、要教育孩子节制用嗓。大声争辩、大喊大叫、高声唱歌最容易使声带受损,孩子们应尽量避免。
六、定期请喉科医生检查孩子的喉部,及时纠正其不良倾向。
一般情况不会(我有个人经验),但变声期最好不要大喊,唱歌,快跑.
注意保养,别再大喊了,多喝水,应该没关系!
喝点药,,应该没啥问题
注意以后别再那么喊了。应该不会有太大的影响。