如何保护眼睛不要让度数再增加的关键在于：平时注意用眼卫生，不要长时间过度用眼，特别是长时间的近距离用眼！长时间的看书看电视看电脑一个小时左右要起来走一走，举目远眺，看看绿色植物等等。让睫状肌不要始终处于某一个调节状态，按摩一下眼部周围的穴位，增加血液循环，环节眼部疲劳。养成良好的习惯，这样做可以有效防止近视，但是大多数人往往都是得了近视以后才开始注意这些东西的。那种滴眼睛的药水成分都是化学成分，模仿泪液的成分人工合成的，不可以太过于以来这种东西。眼睛疲劳干涩的时候闭上眼睛休息几分钟，这才是最有效的！！平时多参加体育运动，少在电视电脑前面坐一些。
如果是假性近视，恢复的可能性会大些。如果是真性的了，估计是没什么好方法了，只能做手术了。
注意用眼卫生了，不要长时间是看电脑和电视。多吃胡萝卜对眼睛好。
做眼保健操
不要总看电视
多吃动物肝脏，鱼类都不错。
保持充足的睡眠时间，传统的眼保健操就很好，多吃蔬菜
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