散打。。需要日积月累。。。只要你在一个月时间内养成锻炼习惯。。还是以武术为基础来锻炼。。。相信你的到的好处。非常大。。1个月。不能学到太多。。基本拳法。步法。腿法。摔法还是可以有概梗的。。最重要你在这一个月里要打几次实战。。实战对你的帮助会非常大。。。练过。。肯定比没练过要强很多。。。一个月。。单条普通人应该没问题。。。。实战。。记住！！
散打因为可以用拳比较容易入门 用手打这是人都会的啦 主要是把技术动作教给你 在学学摔法 学点腿法 拳法练起来是快 腿法练一个月估计一点用都没有 还是要练2个月左右才会有成效吧
我一朋友学散打从入门到参加比赛只用了三个月，投入的精力与得到的成果是成正比的，腿法鞭、踹、蹬，拳法直、勾、摆，以及摔法步法为主要基础内容，一个月时间应该可以掌握，并能初步接触实战，对于个人防身还是有一定意义的，如果在以后可以不间断训练，同样可以达到期望的效果。
练习基本功,学太多反而浮躁显得只是花架子,和学习一样都要从基础开始
带个工具吧...呵呵..折凳吧..嘻嘻
空手道，散打
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