从您畏寒怕冷，并且时常腹泻的情况看，脾虚的症状明显些，因此，首先要从治疗脾虚开始。中医认为，脾主运化，脾虚则运化弱，也就是消化吸收能力较差，会出现便溏的现象。在日常生活中，您应注意不要吃寒凉及辛辣的食物，吃饭有规律，保持“定时定点”，同时要饥饱合适。因为消化不好常常伴有脾胃不和，所以最好选择能够养胃的粥做为食疗方法，如薏米和山楂具有健脾的功效，您不妨把它们熬成粥食用。还可以用橘子皮泡水喝，也可以健脾。如果症状严重，可以服用些中成药，像人参归脾丸、参苓白术丸等。
浅见 据你所述 此为脾肾两虚 宜淡盐水送服脾肾两助丸
其实问一些专业的医生会比较好.
其实单纯的阴虚阳虚很少见的，大多掺杂其中，但就你说的症状来看，似乎有点像气虚的症状，比如大便，和经期的问题，气血停滞的表现多些。但是希望您去正规医院就医来看，因为了解您的信息会全面，这都是支离破碎的信息。祝您健康。
去医院就知道的清楚了
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