做适当的运动,坐时间长了对颈椎不好，在工作空闲时间做点简单的活动就可以舒缓疲劳,在就是眼睛的保护,,看电脑时间长了对视力有影响,可以适当的放松一下,,或用点眼药水
空闲时间经常起来走走，我也是经常坐在电脑前工作，我感觉现在自己好像要得肩周炎！难过呀！希望你能健康！
早晚一死保什么保
