水果啦。多吃苹果，香蕉，总之，红色补心脑，白色补大肠。上学肯定要保证心脑，但是身体也要正常。上下顺通。
吃点儿复合型维生素吧，21金维他挺好的
菜园小饼可以补充蔬菜的营养
学校超市里面买水果蔬菜之类的东西吗？可以定期（比如一星期）买一种含维生素多的食物补充一下的．
各种蔬菜 水果 还有牛奶我高中吃了3年泡面！ 那个惨！
