用图像编辑器(比如photoshop)，将你的照片或其它图片进行处理，设定像素为40*40
然后保存为jpeg或bmp格式
然后确定你是QQ会员或者已经出了“太阳”
然后就可以在QQ的自定义头像里设置上传你的头像，有时刷新慢些，设置成功后多刷新几次，你的新头像就出现了。
首先你要是会员或者Q币，或者是16级及以上的等级．
然后去个人设置里，更改头像，选”本地浏览”，就可以了
在个人设置－个人资料－QQ头像更改－然后的你就会懂的啦！不过好像要QB才能改的！
等级16级及其以上，三钻贵族，QQ会员抖可以改换头像
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